Psicóloga Fernanda Piva: “Você está se Autossabotando?” 506r4i

Muitas vezes, estamos nos autossabotando sem perceber o mal que isso está nos causando.
Você sabe o que é se autossabotar?

É quando de forma consciente temos vontade de fazer alguma coisa diferente ou conquistar novos objetivos e travamos.
De forma Inconsciente, o medo e os pensamentos negativos de que não vamos conseguir, nos paralisam, dessa forma, estamos nos autossabotando.

Essa forma negativa de pensar, suga energias, mata as esperanças e paralisa a oportunidade de mudança.
Vira uma espécie de vício, se torna repetitivo e automático.

Pode estar relacionado ao medo do novo, da mudança, afinal, as mudanças costumam gerar conflitos.
Muitas vezes, essa autossabotagem pode ser inconsciente, mas em vários casos, ela pode dar sinais.
Se você percebe que ocorrem situações repetitivas que te prejudicam ou te impedem de alcançar seus objetivos, é bem provável que esteja vivendo esse ciclo.

Por exemplo: sou boa no que faço, quero muito um novo emprego, tenho consciência disso, mas na mesma hora penso, não vou mandar currículo porque não vai dar certo, tem gente melhor que eu..
E paralisa…
Esse é um exemplo de autossabotagem.

Para detectarmos e rompermos essas barreiras, o autoconhecimento é fundamental.
Cuide de você e de sua saúde emocional!

*Fernanda Corrêa Piva Takeda – CRP 06/ 92210 – Psicóloga Clínica – Telefone: (11) 9-9738-3350, escreve quinzenalmente no Jornal Cotia Agora.