Psicóloga Fernanda Piva: Ciúmes excessivo 4he16

Quando o ciúmes em um relacionamento é exagerado, ele acaba fazendo muito mal para ambas as partes.

Normalmente ele é originado de baixa autoestima é insegurança.

Esse ciúmes a a ser alimentado por pensamentos “equivocados” e a pessoa a a sofrer por algo que nem aconteceu e muitas vezes nem vai acontecer, com isso, você a a se colocar na defensiva e atacar, causando muitas brigas no relacionamento, que o outro muitas vezes nem entende os porquês.

Essa situação vai se tornando cada vez mais obsessiva, a medida que você vai aumentando esse “monstrinho” dentro de você e acreditando em tudo que sua mente sugere.

Presta atenção no tempo que você está gastando stalkeando, procurando indícios de traição e se comparando, é dessa forma que você segue alimentando tudo isso.

👉 Se o ado é algo que não pode ser mudado, você precisa se convencer disso, senão nunca vai conseguir viver um relacionamento de verdade;

👉Você provavelmente teve um ex ou uma ex também, então se coloque no lugar do outro , como você se sentiria se o seu parceiro agisse com você da mesma forma que você age com ele?

👉 Pare de stalkear o outro, fuja desse tipo de comportamento.
Substitua esse comportamento prejudicial por algo mais saudável e que te faça bem.
Quando sentir vontade stalkear, ligue para uma amiga, faça uma caminhada, ouça uma música, assista um filme, brinque com o cachorro, enfim, se distraia.

👉O autoconhecimento é a melhor ferramenta para trabalhar esse ciumes exagerado, aprender a se controlar e dar um novo ressignificado a ele.

Se está difícil de lidar, busque ajuda profissional especializada.

*Fernanda Corrêa Piva Takeda – CRP 06/ 92210 – Psicóloga Clínica – Telefone: 9-9738-3350, escreve no Jornal Cotia Agora. Instagram: https://www.instagram.com/fernandapivapsicologa/
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